黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法： 所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 ...[详情]

1、我们将人群分成三 类 瘦身排毒人群 致力于减肥、清理肠道、改变体内酸性体质的人群 食谱方向：1，减少总热量摄取；...[详情]

广义的素食女性不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD。 严格素食女性需要从豆腐中补...[详情]

给吃素的朋友提供一个营养食谱，缺什么就照着吃！吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠...[详情]

如果仅仅把马铃薯当作富含碳水化合物的食物，那么对这种食物全面的营养价值的认识，可以说是不完整的。日前，在一个有...[详情]

健康长寿是我们共同的心愿，随着医疗技术的提升，人类的寿命是越来越长，影响寿命的因素有很多，饮食就是其中一个重要...[详情]

早餐食谱：早上吃水果 营养丰富:最好是早上起来喝过热开水清理肠胃补充水分，暖和肠胃后再吃水果；水果有别于蔬菜，其...[详情]

最便宜的超级养生素食 海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那...[详情]