1985年营养卫生组织推荐 “全物未精加工的谷、麦、豆类、蔬菜、水果”
肉类撤下来了。
1、动物蛋白质含量过高生殖系统中铵的含量提高后易引起不孕或流产
2、孕妇饮食中含有大量的肉、糖、油以及酒精孕吐的情况就会比较严重
3、妇女在妊娠期间进食富含肉类的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍
4、肉食中磷钙比例太高50:1逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液
5、食肉食糖易缺钙消耗维生素饱和脂肪酸流动性差容易近视
6、食肉易引发肾脏病 痛风 关节炎、高血压 心脏病、肠癌、老年痴呆
7、动物性蛋白质摄入多人体酸性就越高使人脾气暴躁具有攻击性
8、肠胃中吃肉的细菌就会使肉腐败、发臭生成各种毒素使人生病
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