素食菜谱:素菜搭配好营养也不低,吃素的人多数会担心营养缺乏的问题,其实蔬菜搭配合理,也会为营养加分。 原料:鲜口蘑200克,莴笋200克,胡萝卜100克,盐、葱姜末、鸡精、高汤、水淀粉、食用油、香油各适量。 做法:将鲜口蘑洗干净,切成厚片,胡萝卜、莴笋洗净、去 ... [更多详细]
【导读】 夏天素食 营养搭配 随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配,健康生 ... [更多详细]
科学家们发现,由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,许多人已不知不觉地成了素食者。但是,长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些养分得不到及时的补充,使人体内的 ... [更多详细]
素食者如何营养搭配 万物生长皆靠营养。营养是生命之本、健康之基、力量之源。营养也是使人具有充沛精力、聪明才智、建业之躯、理财之脑的重要保证。但是水可载舟,也可覆舟;食可养人,也能伤人。疾病缠身,祸起营养失调;健康人生,贵在营养平衡。营养的源 ... [更多详细]
素食,营养搭配 ... [更多详细]
素食要怎样搭配才能做到营养全面? 素食要怎样搭配才能做到营养全面? 素食者分有几类,有乳类蛋类素食者(lacto-ovo vegetarian),一般称为素食者(vegetarian)。纯素食者,或是严格、完全素食者(veg-an),除了不进食之外,甚至不会进食及使用一些从动物那方 ... [更多详细]
随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配,健康生活每一天。 ... [更多详细]
素食营养巧搭配 如今,越来越多的时尚一族成为素食者,其中不乏大明星,如麦当娜、大S等都是素食之人。素食已成为一股风潮。 素食的好处对追求健康生活的人有着很大的诱惑。 营养学家提醒,素食有很多好处,但应该注意食物的搭配。 现代人吃素,更多是出于希 ... [更多详细]
吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。 ... [更多详细]
合理的素食搭配 如今,出于保健和瘦身等目的,“素食一族”越来越成为“时尚一族”。但素食也面临着如何达到营养均衡的问题。专家认为,关键要合理搭配营养。 不同的食物含有不同的营养物质,而不同食物的组合、互补,可提高食物的营养价值。例如谷类和豆类 ... [更多详细]