健康的饮食是身体健康的重要保证,不管是男性健康还是女性健康都离不开饮食,每个女人都想拥有美丽,以下就是小编推荐的可以吃出美丽的七大常见食物。 ... [更多详细]
原料:素火腿片少许、高丽菜末1/2碗、马铃薯泥1碗、白土司面包、数片、白芝麻半碗、植物性奶油 调味料:盐适量 ... [更多详细]
含锌丰富的食物还有紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。 ... [更多详细]
感谢一个素食妈妈的食谱分享,希望能帮到我们的素食准妈妈们 ... [更多详细]
如今,素食已经超出了信仰的范围,变成了一种健康饮食的趋势,从而生成出一种新素食主义。现在人食素,大多是为了自己的身体,有为了减肥的,有为了延年的,清净悠远的理想少了,实用主义的目的多了,当然这无可厚非,常常就有人以身作证,证明食素的确对身体 ... [更多详细]
在膳食结构上,建议男人提升素食的比例,降低肉食的比例,这样做有以下几大好处:素食养护男人的五脏,尤其是肝、肾、肺等重要器官;素食中脂舫、胆固醇含量较低,可以避免男人“发福”;素食中膳食纤维含量丰富,可以排毒、消脂,帮助男人瘦身减肥;素食中含有 ... [更多详细]
你是否会烦恼年纪轻轻就成了黄脸婆?是否烦恼月经不调影响情绪?这主要都是贫血惹的祸。想要补血,不妨从食疗入手。在日常饮食中,我们可以多吃补血食物,不但可以补充女人所流失的血气,还能养成红润血色。下面小编向你推荐的几种简单的食疗方法,让我们从里到 ... [更多详细]
衰老是人必经的生理过程,但抗衰老也是人类必做的生理斗争。每个人,特别是女人,都希望自己年龄长容貌不长,最好看起来越来越年轻。虽然现在大部分人会选择去美容整容来留住时光,在此小编不建议大家这么做,最好的容貌都是由内到外的,所以,调整好自己的饮 ... [更多详细]
很多肥胖的MM常常会说,我这么胖完全是天生的,再怎么减也都于事无补!错!大错特错!这样消极的想法要马上打消,胖的基因虽然是天生的,但是拥有易胖体质的你,并不是没有明天!后天的努力才是关键,只要方法用对,日常生活稍微的改变一下,变瘦也不是梦,当然 ... [更多详细]
饮食是健康之源,要达到健康一定要懂得分体质,二要了解食物的性能,两面配合才可健康,缺一不可,体质分类有干燥型、潮湿型(中医名为脾虚湿重)、低血压型、高血压型、内热型、内热肾虚型、寒性型、热性或湿热型又或数型相兼,不一而足,由于类型太多,不能 ... [更多详细]