我们知道气血津液是构成人体的基本物质,是脏腑,经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气,是不断运动的具有很强活力的精微物质;血,基本上是指血液;津液,是机体一切正常水液的总称。但是不当的饮食却会让我们的气血变的浑浊,比如吃肉吃多的人口臭现象会 ... [更多详细]
儿童营养早餐食谱:中国传统的早餐也可以成为儿童的健康早餐,比如:豆浆、蒸包、白米粥、玉米粥等,都是不错的选择。青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素。 ... [更多详细]
中医历来主张清淡素食,少用肥腻厚味的食物。《黄帝内经》回答了人体健康长寿源自于“起居有常,饮食有节”, “恬淡虚无,精神内守”,过多食用酒肉,“因而饱食,筋脉横解,肠逼澼为痔; 因而大饮,则气逆”,引起“高梁之变,足生大丁”。孙思邈在《备急千 ... [更多详细]
Ci123.com:膳食需食物多样,谷类为主,粗细搭配,贵在均衡-健康频道 ... [更多详细]
马铃薯和西红柿是我们常见的两种蔬菜,也是很多人都喜欢吃的食材了,但是最近听说这两种食物是不能一起吃的,不然的话会出现中毒现象的,这是不是真的呢?西红柿 ... [更多详细]
素食,营养搭配 ... [更多详细]
褐色的面包就是全麦面包?谷麦面包可以减肥就顿顿吃?在日常生活中吃用粗粮、杂粮和全谷类食物已经成为一种时尚,但不少市民却存在着各种的误区。 ... [更多详细]
素食要怎样搭配才能做到营养全面? 素食要怎样搭配才能做到营养全面? 素食者分有几类,有乳类蛋类素食者(lacto-ovo vegetarian),一般称为素食者(vegetarian)。纯素食者,或是严格、完全素食者(veg-an),除了不进食之外,甚至不会进食及使用一些从动物那方 ... [更多详细]
随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配,健康生活每一天。 ... [更多详细]
素食营养巧搭配 如今,越来越多的时尚一族成为素食者,其中不乏大明星,如麦当娜、大S等都是素食之人。素食已成为一股风潮。 素食的好处对追求健康生活的人有着很大的诱惑。 营养学家提醒,素食有很多好处,但应该注意食物的搭配。 现代人吃素,更多是出于希 ... [更多详细]