春华秋实 素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而,如果想成为一个素食者,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能越素越健康。 蛋白质 构成人体组织,合成 ... [更多详细]
素食者如何营养搭配 我想开始素食,但一直苦于不知道每一天的饮食该如何搭配更科学、更合理,不至于将来出现营养失衡的后果,请问有哪位知道者能告诉我一下吗? ... [更多详细]
【导读】 夏天素食 营养搭配 随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配,健康生 ... [更多详细]
科学家们发现,由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,许多人已不知不觉地成了素食者。但是,长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些养分得不到及时的补充,使人体内的 ... [更多详细]
素食者如何营养搭配 万物生长皆靠营养。营养是生命之本、健康之基、力量之源。营养也是使人具有充沛精力、聪明才智、建业之躯、理财之脑的重要保证。但是水可载舟,也可覆舟;食可养人,也能伤人。疾病缠身,祸起营养失调;健康人生,贵在营养平衡。营养的源 ... [更多详细]
吃素在不同的国家、对不同的人来说意思是不一样的,吃素可以是单纯吃素即不吃任何动物性食物,不喝奶不吃鱼,可以是吃鸡蛋喝牛奶的吃素者,甚至有人吃鱼也称自己 ... [更多详细]
合理的素食搭配 如今,出于保健和瘦身等目的,“素食一族”越来越成为“时尚一族”。但素食也面临着如何达到营养均衡的问题。专家认为,关键要合理搭配营养。 不同的食物含有不同的营养物质,而不同食物的组合、互补,可提高食物的营养价值。例如谷类和豆类 ... [更多详细]
苹果与猪肉营养新搭配 苹果除了鲜食,榨汁,拔丝苹果外还有什么好吃法么?当然是有的~苹果配猪肉营养新搭配。 苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为 ... [更多详细]
膳食营养搭配好了不仅仅是为了色香味,还会让营养充分且加倍。有些食物万万不可搅和在一起,而有些食物的搭配则会让营养加倍。下面介绍几种常见食物的营养搭配: 芝麻配海带 把芝麻配海带放在一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环, ... [更多详细]
[当时年龄:宝宝1岁9个月]宝宝营养搭配 最佳回答:在保证每天500ML奶的前提下,可以适当的给宝宝多增加一些 小点心 。比如:虾泥、鱼泥、肉泥(或剁碎的猪牛羊鸡肉 ... [更多详细]