适当吃素对身体有很多好处,那么有哪些素食最适合老人呢?老人便秘食疗法你知道多少?专家介绍:老年人适当吃素好处多多。 ... [更多详细]
八款素食食物 让你心脏健更健康:我们都知道,健康的饮食能够降低患心脏病的危险,尤其结合健身锻炼以及维持理想的体重,效果会更加明显。如今,心脏病已经成为危害人类健康以及造成死亡的主要原因,因而预防就成了首当其冲的任务,可到底怎么才能预防呢。我们 ... [更多详细]
生活方式对心脏健康非常关键,健康饮食正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道,以下5种食物能最好地保护心脏。 ... [更多详细]
进入秋天之后,我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变,不同于夏季的饮食,秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节,应该如何顺应时势,保养好自己的身体呢?这其中,白色食物有助于我们进行秋日的养生。 ... [更多详细]
花菜:含大量抗癌酶、钙质、铁元素及叶酸; 草莓:改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病、巩固齿龈,清新口气,润泽喉部 大豆:植物雌激素含量最高的食物之一,利于女性健康 红薯:富含纤维、钾、铁和维生素b6,防止衰老,预防动脉硬化。 ... [更多详细]
中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法,结合性志调节、足够的睡眠和头部按摩,坚持半年以上,可治愈白发。以下介绍的食疗配方,“少白头”的朋友可以酌情选用。 ... [更多详细]
各种食物营养成分表 蔬菜营养成分含量表罗列了日常人们经常食用的蔬菜的营养成分。包括、能量、蛋白质、脂肪、胆固醇、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、维生素B1 ... [更多详细]
谷类食物的分类和特点(一)分类:谷类的种类很多,主要有稻谷、小麦、玉米、高粱、大麦、荞麦等,我们平常吃的主要是大米(稻谷)和面粉(小麦)。可分为细粮和粗粮,细粮是我们平常吃的最多的大米、小麦;粗粮和杂粮主要是玉米、小米、高粱、薯类,比如说 ... [更多详细]
任何来自小麦、大米、燕麦、麦片、大麦, 或其他谷粒的食物都是谷物类产品。面包、意大利面食、燕麦片、早餐麦片、玉米饼和玉米糁等都是谷物产品的例子。谷物可分为两组,全谷类和精制谷类。全谷类包含整个谷粒的精髓,包括麸皮、胚芽、和胚乳。 ... [更多详细]
•谷类食物的分类和特点 (一)分类:谷类的种类很多,主要有稻谷、小麦、玉米、高粱、大麦、荞麦等,我们平常吃的主要是大米(稻谷)和面粉(小麦)。可分为细粮和粗粮,细粮是我们平常吃的最多的大米、小麦;粗粮和杂粮主要是玉米、小米、高粱、薯 ... [更多详细]