本周推荐

主页 > 素食资讯 > 素食心得 > 十二年素食心路历程 庆幸 感恩 分享(2)

十二年素食心路历程 庆幸 感恩 分享(2)

发表日期:2014-09-02 12:42 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

因为我不是每天上班,所以我的每日菜单不具备普遍性。但我的一些朋友他们是上班族。他们的经验可以给大家提供一些参考。

早餐应喝粥或豆浆,在加上面包或馒头等自己喜欢的面点。

中午一般在单位吃。如果有条件的,可以早上把中午的菜准备好,到时候加热一下就行了。如果嫌麻烦,可以到单位食堂选择素菜。也有人宁愿中午吃泡面、干粮或巧克力的。但建议饭前吃一个苹果等水果,增加维生素。

晚餐一般在家吃,可以按自己的喜好吃顿美滋滋的正餐。以谷物主食为主。也可以适当吃点甜点。

祝大家健康快乐。

(图片来源:nipic)


小编推荐:
逆缘也是增上缘---我的素食经历
素食,让我脱胎换骨——美女自晒
一位美女大学生的素食经历
【素食心得】 为何要吃素一段荤

 

我爱素食网

  • 推荐内容
  • 相关养生资讯

    养生专题

    热点排行

    栏目排行

    • 资讯
    • 菜谱
    • 营养
    • 中医
    • 健康
    热点推广
    素食图片