美在动中求--青年男女健美的秘诀

　　要维持形体"S"曲线的美，首先应从内体着手。根据《周易》"损盈益亏理论"，中年以前要着重"益"，即要补益，尤其要注重益气养阴，有了健康的内脏才能有健美的形体；中年以后要损，要帮助身体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、化瘀等。

　　--女性健美的要旨

　　女性健美要以养阴为主，因女性为阴体，以坤阴柔顺为主。坤阴浓厚，阴气茂盛，美荫于内，外形方能华美雍容。女性一生中胎、产、经、带耗损阴血甚大，因此要济阴益血，辅以舒肝理气，方能维持阴气的充盈，也才能保持形体的丰满健美。

小编推荐：
曾国藩的中医养生
中医彭鑫博士：邪淫为何导致诸事
念佛治病与古中医养生
彭鑫博士：八荣八耻与中医养生

我爱素食网