同时念佛或者诵经、持咒,看你的缘分了,选择一个法门深入进去,至诚感通,就会得到加持!
此外,多做好事,行善积德修福造命,比如放生、印经、弘法、助人、劝善、改过……所谓“天道无亲,恒与善人”,功德到一定程度,你的内心自然就清净了,元气内复,身体健康
从西医的角度来讲,皮肤的好坏取决于内分泌是否调整,从中医角度讲,肺主皮毛,肺气足,皮肤就光泽;肝主血,肝血充足条畅,皮肤就红润。金水相生、肝肾同源,肺和肝都于肾有着密不可分的联系,肾水不足,肺阴空虚,皮肤就粗糙、毛孔大,干燥;肾水不足,水不涵木,肝血就不足,皮肤就苍白,没有血色,晦暗。
爱美是人的天性,尤其是女人的天性,所以,关注自己的皮肤病、痤疮、色斑的多是一些女子。我在临床上发现,很多皮肤不好的女孩子,睡眠通常不好,要么晚睡觉、熬夜、要么失眠,多梦,通过调理睡眠,皮肤就得到了改善。
中关村某著名电脑学校业务校长的女友,2006年我们一起吃饭的时候问我:“皮肤怎么才能保养得好,有光泽,我现在总是起痤疮怎么办,吃点什么药么?”
我告诉她说:“最好早睡觉,特别是十点以前睡觉,夜晚内分泌调整,养肝,女子以血为本,肝养好了,血自然充足,皮肤自然好看!”
他听我的话以后,每天十点前睡觉,并名之曰“美容觉”
一个月之后再见,容光焕发,对我的建议赞不绝口。
笔者在临床上遇到一位中关村的白领男士,33岁,困扰他多年的有两个,第一个症状就是白天嗜睡,只要睡意一来,无论是在开会还是会见客户,必须停下手中的工作,找一个地方小憩一会,不睡不行。第二个症状就是黑眼圈,远处看真的好像熊猫一样,他对自己这种形象非常不满意,因为有时候需要会见比较重要的客人,眼圈黑黑的给别人印象不好,非常影响他的工作。
其肾脉并不是很沉,判断他并不是伤在“淫欲”上,问他有没有过熬夜的历史,他说他曾经在1999年的时候有过将近一年的熬夜历史,那时候身体底子比较好,不在乎自己的健康,由此落下了病根。分析过他的病情之后,我用补中益气汤配合肾四味进行治疗,一周之后嗜睡的感觉大为减轻,两周后眼圈黑开始好转,以前黑眼圈范围比较大,超出眼镜框以外,经治疗一个月之后,现在已经缩到眼镜框以内了,就只有眼睛周围浅浅的一圈。我叮嘱他说,最好吃药期间不要有房事,节欲宝精对恢复身体非常重要!现在他脸色已经从黑黄晦暗变得有光彩了,每次复诊开心的不得了。
1 早睡觉:十点之前睡觉。
2 按时就就餐,以五谷杂粮为主。
3 禁房事,这个不用多说了。
4 每天看电视、用电脑上网接受电磁波辐射时间加在一起不超过一小时。
5 坚持每天散步两小时或练习拜佛、内家拳等:运动才能把脾胃打开,肾气才能纳下去。
做到这些才谈治病的事
1 你可以把时间挪到晚上十一点睡觉五点起床,不就行了么?我就是用这个办法教了中关村的白领,他们普遍的反应是:工作效率至少提高20%。顺应自然的法则效率就高嘛。
“一滴精、十滴血”,并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同,而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的,非常宝贵。
肾气充足的人,精力特别旺盛,体力充沛,头脑清晰,做事情效率高而有条理,行动力就强!一个大企业家曾经说过,任何事业到了后来“拼到后来其实是在拼体力 ”,在清华大学,流行的一句话就是“考GRE(美国研究生入学考试)拼的是体力!”所以肾气充足的人,事业就非常容易成功!
1 冬季藏精补肾的说法是非常正确的,但不是说只有冬季可以补肾,其实一年四季每天都可以补肾,一天当中夜晚(21:00—3:00)就相当于一年当中的冬季,所以这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了,所以建议各位上网的师兄,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。
按照网上的方法服用药物能达到好的疗效,但有时候也会因为自己辨证不准确而没有效果或造成麻烦,所以建议您找高明的医生诊断处方。
2 伤精的病可以用保健的方法自我锻炼、养生恢复,内容包括:呼吸、饮食、运动、睡眠、心理五个方面,我会不断更新推出的。
伤精的方式:
生活方式中,损伤身体的方式有很多,针对现代人的普遍存在的问题,总结损伤元气的三大主要方式为:
1 最直接的方式:邪淫(好色手淫纵欲、……)
2 最快速的方式:熬夜
3 最剧烈的方式:真动怒
上面的三条只要占了一条,而且经常犯的话,元气就会大幅度降低,或多或少的就会出现一下种种表现,这是身体对你说:“老兄,元气省着点用,我快撑不住了。”如果你不当回事的话,身体就会一下子跌落下去,百病丛生,到时候悔之晚矣,可别怪身体没有提醒你哦!
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