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素食者千万牢记--素食食物的相克相生

发表日期:2018-06-03 21:23 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
素食者千万牢记--素食食物的相克相生

一:素食相克共63对食物列表

1. 芹菜与黄瓜相克:芹菜中的维生素C将会被分破坏,降低营养价值。 

2. 芹菜与菊花相克:同食会引起呕吐。 

3. 黄瓜与柑橘相克:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。 

4. 黄瓜与辣椒相克:辣椒中的维生素C会被黄瓜分解酶破坏 

5. 黄瓜与花菜相克:花菜中的维生素C会被黄瓜分解酶破坏 

6. 黄瓜与菠菜相克:菠菜中的维生素C会被黄瓜分解酶破坏  

7.胡萝卜与白萝卜相克:白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。 

8.萝卜与橘子相克:诱发或导致甲状腺肿。 

9.萝卜与何首乌相克:性寒滑。 

10.萝卜与木耳相克:同食会得皮炎 

11.辣椒与胡萝卜相克:辣椒中维生素C被胡萝卜分解酶破坏 

12.辣椒与南瓜相克:辣椒中维生素C会被南瓜分解酶破坏 

13.菠菜与豆腐相克:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙使人体的钙无法吸收 

14.菠菜与黄瓜相克:维生素C会被破坏尽。 

15.菠菜与乳酪相克:乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 

16.花生与黄瓜相克:同食易导致腹泻。 

17.莴苣与峰蜜相克:同食易导致腹泻。 

18.竹笋与糖浆相克:同食会引起中毒。 

19.南瓜与富含维生素C的食物相克:维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。 

20.西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐腹痛、腹泻

21.西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。 

22.土豆与香蕉相克:同食面部会生斑。 

23.土豆与西红柿相克:同食会导致食欲不佳,消化不良。 

24.黄豆与酸牛奶相克:黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。 

25.梨与开水相克:吃梨喝开水,必致腹泻。 

26.醋与青菜相克:使其营养价值大减。 

27.醋与胡萝卜相克:胡萝卜素就会完全被破坏了。 

28.先放盐与菜相克:使炒出的菜无鲜嫩味 

29.蜂蜜与开水相克:会改变蜂蜜甜美的味道,产生酸味 

30.蜂蜜与豆腐相克:易导致腹泻。 

31.红糖与豆浆相克:不利于吸收。 

32.红糖与竹笋相克:形成赖氨酸糖基,对人体不利。 

33.红糖与牛奶相克:使牛奶的营养价值大大降低。 

34.糖与食铜食物相克:食糖过多会阻碍人体对铜的吸收。 

35.茶与白糖相克:糖会抑制茶中清热解毒的效果。 

36.茶与药相克:影响药物吸收。

37.咖啡与海藻与茶与黑木耳相克:同食会降低对钙的吸收 

38.豆浆与蜂蜜相克:豆浆中蛋白质比牛奶高 两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。 

39.豆浆与药物相克:药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果与药物相克 

40.鲜汤与热水相克:使汤的味道不鲜美。 

41.开水与补品相克:破坏营养。 

42.牛奶与米汤相克:导致维生素A大量损失。 

43.牛奶与钙粉相克:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收。 

44.牛奶与酸性饮料相克:凡酸性饮料,都会牛奶pH值下降使牛奶中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收。 

45.牛奶与橘子相克:引起胃炎或胃蠕动异常。 

46.牛奶与巧克力相克:牛奶中的钙与巧克力草酸结成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。 

47.牛奶与药物相克:降低药物在血液中浓度,影响疗效。 

48.牛奶与菜花相克:菜花的化学成分影响钙的消化吸收。 

49.牛奶与果汁相克:降低牛奶的营养价值。 

50.酸牛奶与香蕉相克:同食易产生致癌物。 

51.牛奶与菠菜相克:同食会引起痢疾。  

52.冷饮与热茶相克:不仅牙齿受到刺激,易得牙病,对胃肠也有害。 

53.汽水与进餐相克:对人体消化系统极为有害,使胃的消化功能越变越差。 

54.冰棒与西红柿相克:同食会中毒。 

55.蜂蜜与大米相克:同食会胃痛。 

 

二:素食相宜共77对食物列表 素食也应提倡安全饮食哦! 

1. 玉米与碱:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。 

2. 豆类与油脂类和蔬菜:是消耗体内原有肥胖者的减肥餐 

3. 海带与豆腐:维持体内碘元素的平衡。 

4. 咖啡与糙米和牛奶:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。 

5. 胡萝卜与菠菜:可以明显降低中风的危险。 

6. 萝卜与豆腐:萝卜有助于人体豆腐的营养。 


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