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中医五行保养嫩肤妙招

发表日期:2014-11-30 16:29 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
 
  • 中医五行保养嫩肤妙招

    中医五行保养嫩肤妙招

      一、“木”属性

      护肤重点:清洁

      “木”属性的人比较容易受到出油问题困扰,护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性泡沫型洁面乳将脸部的皮脂彻底清洁干净,特别注意额头和鼻翼两侧。用保湿霜能使肤质更健康,夜间使用黏度较低的保湿液作调理修护,日间加强防晒隔离防止皮脂氧化产生毒素,每周两次去角质后敷上深层清洁面膜,可以逐步改善油水不均的现象。油性过多时,可使用含柑橘或薄荷精油的舒缓型护肤品。

      生活处方:木的本质和成长与计划有关。所以你需要寻求发展的空间,否则容易产生愤怒的情绪。规律的运动如健身操或跑步可以有助分散旺盛的精力。多进行娱乐休闲活动,多听音乐,多外出散步,多与人交流,避免情志方面的疾病。此外,要避免饮酒与油腻的食物,多吃绿色的蔬菜。

      二、“火”属性

      护肤重点:加速循环

      火属性的你容易皮肤潮红,“火”质属性比较容易呈现黯淡无光的情况。水克火,要维护维持皮肤表面湿润感(特别是在冬季),润肤水和面霜不能少。例如,每周以蒸汽蒸脸1-2次后,敷上温和的复合果酸面膜或水果酵素面膜(如青木瓜或菠萝酵素),肌肤将分外细致光滑。日常护肤品宜用清凉植物成分、有解毒功效的,如以稀释的薰衣草精油做脸部打圈按摩,再用温毛巾将油脂拭净,也可以获得令人满意的效果。

      生活处方:由于对生活充满激情,你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物,但相对也会使你容易感到疲困,所以每天10分钟完全独处的时间静坐深呼吸是十分重要的。参加舞蹈或歌唱班也适于你喜欢表达的欲望。多喝水,在夏季,多吃带苦味的食物可以祛火,有助舒缓情绪。

      三、“土”属性

      护肤重点:修护

      “土”质属性的人肌肤容易发黄,容易缺水,一般也容易松驰,怎样让肌肤红润呢?火生土,按摩加运动,可以让肌肤变得红润。多做热敷,毛巾热敷帮你促进血液循环,还能减少疲劳。提升角质层代谢速度,每天按摩3分钟,让远离浮肿。此外,还可以搽一点焕颜微粒修护霜或滴几滴按摩精华露,并进行按摩,加速皮肤微循环,能将角质细胞紧密黏结,阻止水分从“间隙”流失及外物的侵害。

      生活处方:好静不利于血液循环,而有氧运动可改善紧张情绪。情绪不佳,可适当洗热水澡,在浴缸中放几滴薰衣草油有不错的效果。若不方便沐浴,可在多用热水烫脚。脾胃属土,故应注意脾胃保护,要少吃糖和奶制品,适当吃些生姜等热性食物,多吃南瓜、红薯等橙黄色食物。另外,土性湿,夏季居室宜通风。

      四、“金”属性

      护肤重点:保湿

      “金”属性的女性比较容易出现皮肤干燥粗糙的现象。“油水均衡补充”是护理的最高指导原则,因为皮肤表面有一层由脂质和水分结合而成的皮脂膜,具有杀菌和防止水分流失的重要功能,是肌肤的保护屏障,所以健康的皮肤应该是油水均衡,二者相辅相成,不可偏重任何一方。优质植物脂质如葡萄籽油、橄榄油及月见草油,都可以形成保水障壁,而且容易为肌肤所吸收。

      生活处方:呼吸练习或瑜伽可强化肺部机能;拒绝零食以改善消化不良症;多吃富含矿物质的食物,如新鲜蔬菜及水果;创造力的适度发挥有益于你的心灵,参加艺术课程或仅仅在家烹饪都不错。金性过于燥,应注意保湿,干燥的深秋和冬季可开加湿器。另外,适当吃白色的食物,如适当吃杏仁,喝豆浆。

      五、“水”属性

      护肤重点:抗衰老

      肌肤松弛老化的原因较为复杂,大致可分为自然老化、紫外线造成的日光老化、自由基造成的真皮层及DNA组织的老化与病变。抗击老化的第一步是先去除老废角质,使后续使用的活性机能较高的护肤成分能较好吸收,最后记住使用抗自由基产品,防止肌肤加速老化。使用矿物磨砂护肤品,可清除导致皮肤粗糙和失去光泽的老化角质。果酸或A酸换肤也可有一定功效。

      生活处方:聪明的人往往孤独,但独处会使人抑郁。为改善情绪,应找朋友或家人倾谈一下,但不可吃多脂肪、糖类的零食来调解。要多运动,如散步和爬山较合适。可多吃利尿的食物,如芦笋。肾主水,要适当吃些核桃和黑豆以补肾,勿受寒凉。另外,为补肾气,充盈肌肤,要有充足的睡眠,不要熬夜。


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