生活处方:聪明的人往往孤独,但独处会使人抑郁。为改善情绪,应找朋友或家人倾谈一下,但不可吃多脂肪、糖类的零食来调解。要多运动,如散步和爬山较合适。可多吃利尿的食物,如芦笋。肾主水,要适当吃些核桃和黑豆以补肾,勿受寒凉。另外,为补肾气,充盈肌 ... [更多详细]
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