本周推荐

主页 > 中医医学 > 中医保健 > 解密人体五大保健区

解密人体五大保健区

发表日期:2014-11-30 17:20 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
 
  •   大家经常对人体的五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。

      一、腋窝保健区:

      腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

      二、肚脐保健区:

      肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

    解密人体五大保健区

      三、脚底保健区:

      人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为:人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿之功效。

    解密人体五大保健区

      四、前胸保健区:

      经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

      只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

      五、脊柱保健区:

      脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健身。

    信息来源:太平洋女性网


小编推荐:
体内有毒?教你怎么排!做好这
高血压中医保健
女性养生最佳保健时间
电脑族常喝5种保健茶

 

我爱素食网

养生热点:保健 穴位 人体 解密
  • 推荐内容
  • 相关养生资讯

    养生专题

    热点排行

    热点推广
    素食图片