本周推荐

主页 > 中医医学 > 人体穴位 > 按摩三个穴位可以御寒

按摩三个穴位可以御寒

发表日期:2014-12-01 19:52 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  •   气温降低后,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。有3个穴位,建议大家多按摩。可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。

      大椎穴

      这个穴在脖子后面最突起的骨头下面,腰椎病的患者可以搓擦腰部,脊柱是针灸学中督脉循行的部位,督脉可以调节全身的阳经,按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血,具体操作是两手搓热紧按颈腰部,用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按颈椎穴。

      合谷穴和足三里

      这两个穴都是阳明经学,阳明是多气多血之经,对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位,还可以增加机体的抵抗力,提高人体的耐寒能力。

      另外,天气转凉,气温下降,血管容易收缩,血压就容易波动,血压的变化很容易引起脑出血或脑梗塞,也就是中医说的脑中风。经常按摩这3个穴位对于保护心血管也有好处。



小编推荐:
按摩穴位治疗鼻塞和流鼻涕的方法
穴位按摩助眠法 享受优质好睡眠
按摩穴位缓解视力疲劳 预防近视
治疗腹泻的穴位-拉肚子按什么穴

 

我爱素食网

养生热点:穴位 那些 按摩 可以
下一篇:按摩3大穴位治疗消化不良 上一篇:印堂
  • 推荐内容
  • 相关养生资讯

    养生专题

    热点排行

    热点推广
    素食图片