生活方式对心脏健康非常关键,健康饮食正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道,以下5种食物能最好地保护心脏。 ... [更多详细]
每天早上静坐十分钟保护心脏更健康,也可以在选择中午静坐,还可以选择在晚上睡觉前静坐,达到清心有利于睡眠提高睡眠质量。 ... [更多详细]
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