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素食确实可以改变人的气质,长养内在品质。(3)

发表日期:2018-06-03 21:31 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

4)将苋菜用手挤出汁。

5)油菜苔用料理棒打成泥。

6)米饭分成3份,分别加入苋菜汁、菜泥拌匀,剩下一份为白米饭。

7)取一份粉色米饭撒上少许黑芝麻。

8)用保鲜膜团成圆球取出。

9)在保鲜膜上铺一层白米饭。

10)中间放上粉色饭团。

11)收口包成球形饭团。

12)继续在保鲜膜上铺一层绿色米饭放上白色饭团最后用保鲜膜团成球。

13)最后用沾了水的刀切开后撒上点芝麻。

2

松子豆腐

素食改变气质!5道食谱让你爱上素食。

食材:

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