你是否常感觉头痛、身体莫名的不舒服？
你是否对于“便秘”感到无可奈何？
你是否每天都与计算机、微波炉、电磁波亲密接触？
你是否经常注意力不集中？
如果你对上述的回答皆为“是”。
那么，你得注意了，“毒素早已不知不觉地侵蚀着你的健康”。
毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包括有“外来之毒”，如：大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品（餐桌污染）等现代文明带来的毒副作用及病原微生物等；“内生之毒 ”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。
毒侵害人体后可出现头昏、头疼、乏力、暗疮、面色无华、口臭、食欲不振、腹胀、便秘、皮肤色泽沉着或干燥、臭汗、肥胖、血糖高、早衰等。如果出现上述症状，就说明体内有毒素正在危害您的健康，您正在变成一个介于健康于与非健康之间的“亚健康人”。
一切疾病的基本原因是身体的生化失衡，因此生物医学强调“万病一因”。造成身体生化失衡的原因则可归纳为四种：1、错误的饮食习惯2、不良生活方式3、环境污染4、情绪和压力。在这四种成因中则以错误饮食习惯最为重要。这些因素使身体血液化学酸碱失衡,代谢失常，代谢废物在血液中和组织中无法排除，因而造成[毒血症]，引起[自身中毒]。这才是一切疾病的真正根源，包括传染病和慢性病在内，细菌和病毒只有在毒性血液中方能发生破坏作用。
生化失衡是全身系统性病理现象，因此任何有效的疗法必须是整体的疗法，这种整体疗法主要包括了素食排毒疗法(断食疗法)、营养疗法、草药疗法、保健膳食、和带氧运动等，其中又以素食排毒疗法最为迅速有效，若能再配合营养、草药、以及饮食、生活习惯的改变，则疾病就可痊愈，身体机能恢复健康。素食排毒疗法的科学理论为：我们的身体具有两种相反的功能，消化功能增强时，排泄功能则减弱，反之亦是。[自体溶解]是身体自行分解并消化本身组织的一种生理现象，排毒的目的就在诱导发生自体溶解，以达到治疗目的。排毒时身体只消耗最下等物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物等，这种现象等于[焚烧垃圾]，重要组织和器官则完全不受影响，而因为消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素乃得迅速排除。
据了解，各种毒素、废物存留在体内会造成代谢紊乱，阻碍气血正常运行、破坏脏腑的功能及腑脏之间的相互协调。当体质下降时，有些人只知道进补，孰不知在这种情况下进补，机体不但无法吸收补品的营养物质，反而会引发多种疾病，有害健康。有关专家认为，若补得太过，不但不能增强健康体质，还会引发疾病。疾病和衰老的主要原因存在于细胞代谢和细胞再生过程中，如果细胞的死亡和补充过程能保持平衡，即能保持青春和健康。如果细胞衰老和死亡的速度超过再生的速度，衰老即行开始。排毒期间，死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用亦加速。同时，因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除，正常的代谢和细胞氧化作用得以恢复，这就是排毒能够治病强身健体的道理。
所以，要健康，请从排毒始，要美容养颜，也请从排毒开始！
素食排毒疗法：
素食排毒疗法，又称（整体自然疗法和断食排毒疗法），起源于佛教，目前在日本方兴未艾。它是通过断食（只食用蔬菜水果和蔬菜水果汁、根据人的健康状况搭配人体所必需的营养素），以达到排除体内毒素，调理改善慢性疾病，消除亚健康症状。
素食排毒疗法是一种独特疗法。由于人体有很强的自愈能力，疾病绝不是只靠药物就可以治愈的，必须依靠人体本身的能量才行。素食排毒疗法，就是通过消耗体内积存的脂肪，排除体内沉积的毒素，使人体充分发挥本身的自然自愈能力。
日本专家认为，人在饥饿时，体内的蛋白质、脂肪等营养物质会相应减少，体内病菌的活力也会减弱，病菌与人体正常细胞的对抗能力也削弱了，细菌被消灭的可能性增加，正常细胞就能很容易的消灭病菌。我们可以注意一下猫、狗、鸡、鸭等动物，它们一旦生病，就绝对不吃饲料，一直到身体恢复健康时，食欲才恢复正常。
素食排毒法的主要功用：
消除全身毒素；修复受损的器官和组织；增强人体抗病能力；增强记忆力；防病益寿。
素食排毒有以下具体功效：
1、素食排毒是最有效的健康束身法。
2、素食排毒已经验证对经常性紧张、失眠及精神性疾病具有帮助。
3、素食排毒已经验证对过敏具有疗效。
4、素食排毒可以镇心、安神，帮助戒烟、酒、药物等。
5、素食排毒可以降低胆固醇、高血压、并使之正常化。。
6、素食排毒是一个恢复青春的启动器，延缓老化。
7、素食排毒是一个活力产生器，给你充沛精力，帮助去除体内毒素。
8、素食排毒可以提高意志力，促使思考更加清晰，有更好的性生活。
9、素食排毒可以促进消化能力，增进胃肠的功能。
10、素食排毒可以让您的心脏、循环器官功能亢进。提高免疫力，预防癌症。
11、素食排毒已经验证可以诱导人体成长激素的分泌。
12、素食排毒已经验证能使失聪已久的病人恢复听力。
那些人需要排毒：
1、戒烟、戒酒或咖啡 2、减肥或增肥、恢复身体活力 3、增强整体健康延缓衰老 4、想有漂亮、美白肌肤、去除皱纹、斑点 5、准备怀孕、不能生育、性无能 6、慢性病如：头痛、失眠、心脏问题、高血压、糖尿病、胆固醇高、气喘病、肝、肾、肠胃问题等 7、先天性免疫疾病者如：红斑狼疮、类风湿关节炎、多种神经硬化症等 8、抵抗力差时常容易伤风感冒 9、不常生病，一但生病不容易好 10、正进入老化阶段，免疫力低下 11、忧虑及面对高压力、内分泌失调 12、酸性体质，时常觉得疲倦或腰酸背痛 13、去除体内的毒素，使身体肌肤更加美丽健康。
那些人不适合排毒：
1、 对排毒有消极想法者 2、对排毒存有怀疑或害怕者 3、体重低于标准体重25%者 4、患有严重疾病且身体虚弱者 5、少于十二岁的孩童 6、怀孕的妇女、洗换肾者等等了。
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