有人说:"一日之际在于晨",有人说"早餐是金",有人说"早餐是给上帝吃的",还有人说:"早餐要吃的象贵族"。不管怎么说,都是一个道理,要好好吃早餐。不仅仅是填一下肚子,而且要营养搭配。尤其是正处于生长发育时期的青少年,上午的学习任务繁重,需要大量的能 ... [更多详细]
一周素食早餐营养菜谱: 经过一夜睡眠,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养以及水分。或许是时间关系,然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何 ... [更多详细]