常吃橘子有益于心血管健康-橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动 ... [更多详细]
十字花科蔬菜可保护心血管(素食食疗):一般来说,常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究发现,这些蔬菜保护心血管的奥秘在于,其中含有的一种化学物质有助于防止胆固醇在动脉内壁形成斑块。 ... [更多详细]
吃香菇对心血管系统有好处! 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇,对 ... [更多详细]
墨西哥研究人员经过多年研究发现,每天食用十几颗新鲜葡萄,有益心血管健康。 据当地媒体报道,墨西哥心血管疾病专家认为,每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡 萄,不仅会减少心血管疾病的发病风险,还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬 ... [更多详细]
素食能降低心血管动脉僵硬度(佛教素食研究调查):心血管病专家调查结果显示,素食时间超过年龄的1/5可降低动脉僵硬度。由北京大学人民医院心血管病变早期检测中心主任王宏宇主持,解放军305医院心内科主任李运田以及多位心血管病专家参与调查的《中国僧侣素食 ... [更多详细]