一些素食的准妈妈,她们常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养。可实际上,素食准妈妈若能在饮食上多加留意,照样能摄取足够的蛋白质,而且油份少,负担低,不仅能促进产后身材恢复,并可降低罹患心血管疾病的风险,产后忧郁也较不易发生。 怀 ... [更多详细]
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