那些水果治疗各种男性疾病:不同水果治疗不同的疾病,有下面这么水果。 ... [更多详细]
豆类蔬菜是我们生活中出现的蔬菜,如大豆、黑豆、绿豆等,你对这些豆类蔬菜有多少了解呢?今天小编就介绍下豆类的食用禁忌,快来看看吧! 大豆: 炒豆、油炒豆虽 ... [更多详细]
豆类的品种很多,主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆 ... [更多详细]
各种谷类食物的营养来源: 日期:2008-10-17 关键字:谷类营养 谷类食物包括米、面、杂粮等,这类食物是人体最主要、最经济的能量来源。我国人民是以谷类食物为主的,人体所需能量的80%,蛋白质的50%都是由谷类提供的。其中,稻米和玉米占8%,白青稞占13.4% ... [更多详细]
提起豆制品,很多人熟悉的可能只有那几样,其实,从广义上来说,豆制品指的是由黄大豆、黑大豆和青大豆等以及用其加工成的食物。相较动物肉类,豆制品含有丰富的大豆异黄酮、膳食纤维等成分;相较红豆、绿豆等高淀粉杂豆,豆制品中淀粉含量少,蛋白质质量高。 ... [更多详细]
豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。 ... [更多详细]