常吃橘子有益于心血管健康-橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动 ... [更多详细]
老人健康要常吃长寿菜海带-老人要常吃长寿菜海带,人们把海带称为“长寿菜”。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防 ... [更多详细]
常吃橘子让老人远离中风(图文)-人一旦上了年纪,身体素质就大不如前了。很多老人患有高血压和糖尿病,这些都属于中风疾病的易患因素。如何让老人远离中风疾病呢?常吃橘子可以帮到您。橘子具有十分丰富的营养,由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效,因此 ... [更多详细]
对抗流感,除了积极锻炼和及时治疗之外,健康饮食也至关重要。美国《健康》杂志最新载文,刊出美国营养饮食协会专家卡伦·安赛尔博士总结出的“对抗流感的超级食物”。 大蒜。大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用,分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃 ... [更多详细]
Ci123.com:常吃豆类食物能获得哪些营养的补充?-健康频道 ... [更多详细]
不能忘记的是,大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中,远不是保健品和美容品所能完全替代的……从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了! ... [更多详细]
香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养,而且价格低廉,是家里常备的水果之一,尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的,因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效,下面素食网小表就来带你看一下女人常吃香蕉的好处吧。 ... [更多详细]