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 每天吃一把枸杞有那些方面功效和作用

发表日期:2015-01-19 21:36 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

    人到一定年纪,身体容易出现精血亏损,神疲力乏、畏寒烦热、眩晕耳鸣、视力模糊、听力下降、夜尿频多、尿有余沥、须发脱落变白、高脂血症、动脉硬化、老年痴呆、骨质疏松等衰老现象,枸杞子功效补肾益精,养肝明目,每天吃一把(30克左右),能强身轻身延年。
   枸杞子功效有养肝、滋肾、润肺,主治肝肾阴虚之头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症,并有延年益寿、降低血糖、血脂、血压及抗肿瘤、抗风湿,提高肾功能,增强生殖功能,提高呼吸道防御能力,保护视力及保肝、护肤、解毒等作用。
吃枸杞方面的功效和作用
 
第一提高身体免疫
  近年来对枸杞子功效的研究,主要反映在它对免疫系统的生物调节方面。随着对肾本质研究的深入,科学家们发现,补肾能明显提高神经、内分泌和免疫系统的整体的调节效应(其整合中枢是在下丘脑),所以认为补肾在于调节下丘脑功能。枸杞子有增强细胞免疫的功能,枸杞子中含有的枸杞多是促进免疫功能的有效成分。枸杞多可以激活T淋巴细胞和B淋巴细胞,以增强细胞免疫为主,同时也能增强体液免疫功能。经进一步的研究发现,枸杞多糖对T淋巴细胞具有较强选择性免疫效应,低剂量可促进T淋巴细胞的转化反应,而高剂量则抑制T淋巴细胞的转化,故可认为枸杞多糖具有免疫及生物双向调节的作用。
   现代科学对枸杞子作用的研究,开拓了它在临床的应用范围,如恶性肿瘤、液系统疾病、心管疾病、肾脏疾病、风湿性疾病、呼吸系统疾病等与免疫有关的疾病,均可用枸杞来调治。
 
 
第二延年益寿
  现代药理研究表明,枸杞子具有一定的清除自由基、抑制脂质过氧化的能力,可延长实验动物的平均寿命。
  有人试验,给予枸杞子提取物每次50毫克,每日2次口服,4周为一疗程,连服2个疗程后,老年人的免疫功能有明显提高。
  依据细胞寿命学说,通过试验证实枸杞子有较明显的延寿作用。
 
第三提高呼吸道抗病能力 
  枸杞子具有滋肾、润肺、生津的功效。现代医学认为,枸杞子润肺的作用机制与它能提高呼吸系统的免疫功能有关,从而能增强机体防御呼吸道疾病的能力。
  免疫学专家认为,枸杞子的免疫增强作用与其所含的枸杞多糖有关。动物实验证明枸杞多糖能增加动物血清溶菌酶的活性及抗体的形成,枸杞多糖还能促进老龄小鼠T淋巴细胞的增殖,提高其免疫功能。研究发现,枸杞多糖的这种免疫增强作用与其影响白细胞介素的活性有关。
 
第四提高视力
  根据测定,每100克宁夏枸杞子鲜果中胡萝卜素的含量为19.61毫克,是所有植物性食品中含量较高的。胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。维生素A能促进视网膜内视紫质的合成与再生,维持正常视力。枸杞子的明目作用可能与此有关。
  枸杞子的这种明目功用,现在已被广泛地应用于近视眼、远视眼、糖尿病眼病、白内障、青光眼、眼底出血等各种眼病的治疗。按中医辩证施治的原则,凡有肝肾不足病症表现者,服用枸杞子最为适宜。 
 
第五提高记忆力 
  实验证实,枸杞子对实验性动物学习记忆具有保护作用,并能对抗理化因素所致的记忆损害。研究表明,具有促智作用的中药多为补肾填精药。
  枸杞子能用来提高智力,增强记忆力,改善睡眠,常用于治疗神经衰弱、老年性痴呆、血管性痴呆等,对于脑震荡后遗症、儿童智力低下、小儿多动症的防治亦有一定的效果。
 
第六提高造血功能
枸杞子多糖是枸杞子中的有效成分,可以明显增加骨髓中造血细胞的数量并促进其分化成熟。 
枸杞子能提高造血功能,与它具有生物反应双向调节的作用有关。枸杞子多糖低剂量可提高脾T淋巴细胞转化反应,高剂量则具有抑制转化的作用。白细胞介素一3主要来源于激活的T淋巴细胞,主要作用为促进多种造血干细胞的增殖和分化,刺激血细胞的产生,是一种重要的广谱造血生长因子。低浓度枸杞多糖可促进白细胞介素一3的分泌,高浓度则降低白细胞介素一3的水平,表明枸杞多糖对调节白细胞介素一3的分泌也呈双向作用。   
此外,枸杞子还可产生和诱导全血培养细胞分泌白细胞介素一6,参与机体造血及增加血小板的数量。
  
第七降血糖
  动物实验发现,宁夏枸杞子提取物可使大鼠的血糖持续降低,糖耐量显著增高。
 有人将枸杞子蒸熟,按每日2次,每次10克的剂量嚼服,发现对轻型糖尿病有一定疗效。 
 
第八提高性及生殖功能 
  现代研究证实,每日服用枸杞子50克,连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高,同时,它能促进妇女排卵,增强性功能,提高生殖能力,对各种不育、不孕症均有良效。
  有资料记载,每日用枸杞子15克,于临睡前嚼碎咽下,连服1个月为一疗程,以此治疗42例男性不育症患者,服完1个疗程后,精液常规转为正常者有23例,2年后随访精液转为正常的均已有后代。
  
第九抗肿瘤 
  枸杞子抗肿瘤的作用是多方面的。枸杞子具有抗基因突变的功能;有抑瘤功能;能促进白细胞介素一2的产生,从而具抗癌作用;具有放射增敏效应;配合化疗,扶正抑瘤;枸杞子能增强机体免疫功能,促进骨髓造血功能,促进核酸和蛋白质生物合成,调节垂体、肾上腺皮质功能。 

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