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绿豆炖南瓜做法

发表日期:2015-03-29 17:26 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
绿豆炖南瓜
绿豆炖南瓜
 
原料:50克绿豆、100克南瓜 
绿豆炖南瓜.jpg
 
  做法:
 
  1、准备50克绿豆和100克南瓜,并将其洗净。
 
  2、将南瓜切成小方块状,沥干的绿豆拌入适量的盐。
 
  3、放入适量的水煮沸,南瓜和绿豆同煮,待绿豆煮开花后,再倒入适量的油即可。
 
  营养:
 
  绿豆是极好的排毒解暑食材,南瓜有补脾益气,生津止渴的功效,绿豆炖南瓜是较好的败火解火的食谱,简单易做,老少皆宜。  
 

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