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吃素你会变美 你信吗?

发表日期:2017-08-07 08:37 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
素食好处美容养生

一般人认为吃素无法补充某些必备的营养,然而美国饮食协会发表声明:「吃素者只要透过适当的素食饮食,不仅营养充足,甚至可能为某些疾病的预防和治疗带来好处」。

 

此外,研究也显示,素食者比非素食者的寿命高了将近20%,究竟停止吃肉会发生什么神奇的改变?

 

你的皮肤将会容光焕发

 

蔬果内丰富的矿物质、抗氧化剂和纤维质,有助于排毒和提升皮肤光滑透亮;以蔬菜为基础的饮食也可以解决常见的皮肤问题,像是湿疹和粉刺。

 

降低酸性体质

  

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