练八段锦几十年如一日不吃人参膏方只吃素(2)

发表日期：2015-03-03 07:22 | 来源：杭州网 | 点击数：次　收听：

连教授热爱中华传统文化，平时经常学国学。“老子的《道德经》、孔子的《论语》、释迦牟尼的《金刚经》等，我都会看，读国学，也学做人。”他说。

连教授时常和病人说，要保持一颗慈悲心，平时多想想喜悦的事，因为不开心会造成疾病。要提倡五个“和”：自心和悦、家庭和顺、人我和敬、社会和谐、世界和平。意思是说要从自心做起，要敬重他人，与人和谐相处。

“几年前，我应邀去马来西亚的大马中医学院讲学。知道我吃素，当地友人带我去了一家素菜馆。在这家店里，我看到了一张纸，读了觉得很有道理，反复读了三十多遍，并作了多处修改，取名‘明心歌’，复印了许多张放在门诊。”连教授说，“以后每次遇到心情很纠结的病人，就拿出一张送给他们，让他们多读读。”

“‘钱多钱少，够吃就好；人丑人美，顺眼就好；坚持执着，放下最好；总而言之，知足最好……’这首208字的明心歌，能让人静心、养心。”连教授说。

养生经我从不吃人参膏方

许多人会吃人参、膏方来进补，我现在年过花甲，这些东西从来没吃过。

我的体质不适宜吃这些东西。有些病人专门跑来找我开膏方，我一看体质不合适，也不会开。

平时，我会在临睡前吃5片丹参片，这个习惯已经坚持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了冰片等，吃了肠胃反而不舒服。

另外，我会吃三七粉，每天早晚吞服一次，每次3克。还吃枸杞，来滋养肝肾。年纪大了一般都会有心脑血管疾病，吃这些对心脑血管比较好。

除了吃，我还会练毛笔字，这个习惯从六七岁时就养成了。我经常抄写《心经》、《金刚经》，让自己的心静下来。

养生大咖

国家级名中医连建伟

曾任浙江中医药大学副校长，现任浙江中医药大学教授，博士生导师，中华中医药学会方剂分会名誉主任委员，中国哲学史学会中医哲学研究会副会长，第十、十一届全国政协委员，中国民主促进会中央委员会委员，浙江省文史研究馆馆员。

分享是福！我爱素食网网址：http://wassw.cn/sushizixun/sushixinwen/2532.html

我爱素食网