碧根果的营养价值与功效作用(2)
不错的美食
碧根果仁可生食或炒食，也可制作各种美味点心。美国山核桃有如此优异的食疗保健营养价值，又如此方便易剥，越来越受到国人的追捧喜爱，也是不错的送礼佳品，送美味，更送健康。不过这里小编提醒大家，好吃也不能过量吃，每天吃五六颗就可以了，长期坚持吃会有意想不到的效果。
如何挑选碧根果？
首先挑选碧根果要看碧根果是不是饱满，还有碧根果的颜色是不是均匀，要选购尺寸大小都差不多的。美国山核桃有大尖、中尖、小尖；大圆、中圆、小圆，大的要贵一些，但不一定大的就好，看个人的喜好，小的口味还更加细腻一些。
小编推荐：
素食者每天吃点坚果
霹雳果的营养价值与功效作用
巴西坚果营养价值与功效作用
无花果的功效作用与营养价值(图
我爱素食网
下一篇：弥猴桃的营养价值与食用功效
上一篇：松子的营养价值与功效作用
相关养生资讯
养生专题
【视角】色情刊物与跳舞
曾国藩名言：素食则气不
佛陀的开示:为何我们应
《僧伽吒经》的功德利益
