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原料：秋葵、土豆、胡萝卜、咖喱酱、盐、椰汁、米饭、黑芝麻

秋葵咖喱饭.jpg

　　做法：

　　1、土豆和胡萝卜分别削皮，洗净切小块；秋葵洗净切片；

　　2、锅里放油，油热后放土豆和胡萝卜煸炒一下，然后放一勺咖喱酱，翻炒均匀，加水，没过土豆胡萝卜，大火煮开后往锅里倒一些椰汁，转中火炖；

　　3、土豆和胡萝卜炖到软面放入秋葵，加盐，煮到汤汁变浓稠但不要收干，关火；

　　4、米饭盛入小碗中，压实，然后倒扣在盘子里，撒黑芝麻，煮好的咖喱浇在米饭周围，可以吃啦。

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