关于孕妈和产后妈妈的诸多问题和注意事项,通常我们只考虑大部分群体却忽略了个别差异。比如说在孕妈和产后妈妈饮食上,我们推荐着各种食材和做法。这些食材中不乏诸多肉类,肉类对母体营养摄取也的确非常重要,但我们却没有考虑到另一个群体:素食妈妈。 说 ... [更多详细]
孕妇要从植物性的食物中获取充足的营养,可以将各类食物配搭着吃,力求均衡,也是可行的饮食方式。但平常要注意菜式的变化,合理配搭。素食孕妇在补充钙质、铁质 ... [更多详细]
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