草莓解毒:夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余 ... [更多详细]
谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量(能量食品)的主要来源,多种谷类掺着吃比单吃一种好。 ... [更多详细]
六款适合秋季平补养生的药膳-顺应秋季气候特点,节令养生食谱应当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,秋季万物收敛,白露时节,燥气当令。此季人们食欲大增,因为在夏季消耗的体力要靠此季节增加营养来补充。秋季是适合进补的季节,但人们在秋季 ... [更多详细]
新妈在月子期间,家人会给准备相当多的美食,今天我们主要给新妈们推荐一些健康而又美味的豆类美食。豆类食物因为营养丰富,在日常生活中还是很受大家欢迎的,快看看给大家推荐的食谱吧。 一、豆花鱼 原料:草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品 ... [更多详细]
俗话说,冬吃萝卜秋吃梨,这是有一定的科学道理的。冬天是吃萝卜的最佳季节,这与萝卜的生长季节和气候对人体的影响有着密切的关系。在民间就流传着这样一句“吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬” 的谚语。可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。 ... [更多详细]