素食健康 :顺应春气养生之道春季一天素食如何吃? 中医的春是生的季节,人顺应天地的法则,对天地万物要采取生而勿杀,予而勿夺的态度,因而君子不杀刚苏醒的幼虫,不折刚长出来的嫩芽。 以上就是顺应春气,养生之道。如果违背春气的规律,则伤肝(肝属木, ... [更多详细]
中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。因此,春季养生不当,便易伤肝气,在饮食调理上应当注意养肝为先。从春夏养阳的角度出发多吃生姜等温性食品,以驱阴散寒使春阳上升,应少吃寒性食品。 春季素食营养原则: 1、选择热量较高的主食,并注意补充足 ... [更多详细]
夏季根据体质吃水果 教你如何吃水果更健康-体寒的人吃什么水果?体热的人呢?吃水果的最佳时间是什么时候?这几个问题是很多喜欢吃水果的朋友一直困惑和关心的。你可能不知道,吃水果也是要分寒性体质和热性体质的,看病经常带去的水果也是有讲究的。现在赶 ... [更多详细]
顺应春气,养生之道,春季一天素食如何吃?导语:各个季节都有属于这个季节的养生方法。中医的春是生的季节,我们的饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,这样才能更好的适应季节气候的变化,保持人体健康。 ... [更多详细]