素食健康 :顺应春气养生之道春季一天素食如何吃? 中医的春是生的季节,人顺应天地的法则,对天地万物要采取生而勿杀,予而勿夺的态度,因而君子不杀刚苏醒的幼虫,不折刚长出来的嫩芽。 以上就是顺应春气,养生之道。如果违背春气的规律,则伤肝(肝属木, ... [更多详细]
春季必吃的四种长寿素食? 1蕨菜 食用方法:将蕨菜洗净用开水焯一下,后炒食或冲汤;还可干制,将其稍加蒸煮,晒干,食用时用水浸泡。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。 蕨菜又称长寿菜,也有称为龙爪、龙头草等,它是野生植物,素有山菜之王的美称,产自 ... [更多详细]
春季必吃的四种长寿素食? 1蕨菜 食用方法:将蕨菜洗净用开水焯一下,后炒食或冲汤;还可干制,将其稍加蒸煮,晒干,食用时用水浸泡。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。 蕨菜又称长寿菜,也有称为龙爪、龙头草等,它是野生植物,素有山菜之王的美称,产自 ... [更多详细]
对于父母来说,都是希望自己的孩子可以健康成长,尤其在孩子长身体的阶段会给孩子补充各种营养,让孩子吃各种好吃的,谁也不希望自己的孩子未来长不高,输在成长的起跑线上。不过想要孩子长高也是不能胡乱给孩子进补营养的,营养师表示,除了必需的钙质外, ... [更多详细]
初春季节,心脑血管疾 ... [更多详细]
中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。因此,春季养生不当,便易伤肝气,在饮食调理上应当注意养肝为先。从春夏养阳的角度出发多吃生姜等温性食品,以驱阴散寒使春阳上升,应少吃寒性食品。 春季素食营养原则: 1、选择热量较高的主食,并注意补充足 ... [更多详细]
中医养生原则春季养生:从吃穿睡行开始-从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。 ... [更多详细]
春季女人护肤的六种水果:春季天气干燥,又是由冬寒向夏热过渡的时期,气候变化无常,在饮食养生方面,适当吃些水果护理美白皮肤。 ... [更多详细]
春季养生重在饮食营养均衡以及注意事项:随着气温的日渐回升,春季养生已经成为越来越多人关心的话题之一。春天是一个万物复苏的季节,怎样的春季养生之道才是最健康的呢?饮食、运动与情绪三管齐下,这才是最佳的春季养生之道! ... [更多详细]
春季养生保健多吃哪些时令食物:俗话说:一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要,在这个象征着新开始的季节,应该吃什么食物才养生呢? 关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”, ... [更多详细]