春季补肝素食:肝好不好从6部位一看便知:肝火上升在中医中称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话,还会加重肝脏负担,导致乙肝病情加重,所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待,那么出现肝火旺怎么办呢? ... [更多详细]
春季养生保健多吃哪些时令食物:俗话说:一年之计在于春,春季是万物勃发的季节,适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要,在这个象征着新开始的季节,应该吃什么食物才养生呢? 关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”,下 ... [更多详细]
春季素食养生保健,排毒养颜食物有哪些?:我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁春季的时候把不需要的内毒排出,所以在春季最适宜排毒强身。 ... [更多详细]
春季保健知识:多吃胡萝卜顺气又可防治感冒-研究显示当体内的胡萝卜素不足时,呼吸器官如支气管等部位的黏膜会变得较脆弱,容易罹患感冒。 初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。 ... [更多详细]
春季养生养肝好蔬菜:菠菜-养血菠菜:菠菜为春天应时蔬菜,是含铁量最高的蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、贫血等都有较好的辅助治疗作用。 ... [更多详细]
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。在这个季节孕妇在饮食上一定要注意,在春季里饮食上有十大禁忌的? ... [更多详细]
春天的脚步慢慢地迈近了,在春季怀孕期间。加之气候多变,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,如果体质不强,孕妇很容易被病毒和细菌入侵。多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢?孕妇在春季饮食需要注意哪些事项呢? ... [更多详细]
顺应春气,养生之道,春季一天素食如何吃?导语:各个季节都有属于这个季节的养生方法。中医的春是生的季节,我们的饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,这样才能更好的适应季节气候的变化,保持人体健康。 ... [更多详细]
春季素食 唤起自然生机: 菠菜按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则,春季养生重在“养肝”。菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜含有丰富维生素C、胡萝 ... [更多详细]
原料:板栗100克、大白菜250克、高汤适量做法:将娃娃菜洗净、去老叶,对半切开;栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁;在锅中放适量盐和高汤,倒入板栗和娃娃菜,烧5分钟左右,出锅时淋些香油即可。 ... [更多详细]