栗子为肾之果 补肾壮腰养胃健脾-古语云:肾之果,乃板栗也 -栗子有助养胃健脾、补肾强筋、活血止血,尤其适合肾虚所致的腰膝酸软、小便频多及脾肾虚寒的人。栗子是碳水化合物含量较多的干果,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷,适合冬季食用。但 ... [更多详细]
吃豆角药用价值可以补肾:豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。 ... [更多详细]
男人补肾:冬吃栗子补肾健脾栗子素有“干果之王”的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦。 ... [更多详细]
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 ... [更多详细]
男性养生:补肾养肾十秘方(生活小常识)现实生活中肾虚者不乏其人,一般人常吃一些补肾食品,不过这里介绍一些简单保健常识同样也到补肾作用。秘方一:饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、等也可 ... [更多详细]
为什么现代人都肾虚?对照下你属于肾阴虚,还是肾阳虚?还是阴阳两虚! 为什么现代人都肾虚?造成肾虚的有三大类; 1、纵欲,包括任何形式的漏精和意淫。现在的媒体和网络,没有一样东西不是在诱导你去纵欲的,这是现代人的悲哀!我们应该忏悔和学习传统文化··· ... [更多详细]
山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。 ... [更多详细]
炎热的夏季,人们总是提不起精神,尤其是工作繁忙的上班族,每天都是昏昏欲睡的。实际上跟你的肾脏密不可分,是肾气不足引起的,提醒你需要补肾了。夏季补肾适合吃一些食物来调养,下面素食网小编为您推荐5种补肾的食物 ... [更多详细]
当秋天成了舞台,那么美食也就成了这个舞台上的重要角色。这个秋天流行吃什么?下面的秋季美味,除了味道美的无法形容之外,最关键是还能吃出“健康好个秋”! ... [更多详细]
近日,全国多地遭遇持续雾霾天、空气重度污染,各地医院感冒患者、呼吸道疾病患者也不断增多,雾霾天如何防病保健成为人们关注的焦点。然而防病是积极防御的手段,增强体质、提高抵抗力才是最根本的措施。那么,冬天吃什么才能提高抵抗力,对抗“巨毒”的雾霾 ... [更多详细]