英国《每日邮报》近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代肉的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。 1、豌豆: 富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。 营养分 ... [更多详细]
感冒常见为上呼吸道受病毒感染所引起,常发生暴露于感染源、缺乏运动、缺乏睡眠或者睡眠品质不佳、维生素C摄取不足、压力大的目标族群身上。 在感冒期间由于感染,免疫系统会促进细胞激素的释放,这些细胞激素吸引白血球到被感染区域,加上已于体液中循环的 ... [更多详细]
男人健康最应补充的9大营养素:“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、天天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是,任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出——性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦舌头不 ... [更多详细]
男性健康:男人最应补充的9大营养素:“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是,任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出。 ... [更多详细]
男人最应补充的9大营养:“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是,任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出——性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦 ... [更多详细]
Ci123.com:常吃豆类食物能获得哪些营养的补充?-健康频道 ... [更多详细]
文章导读 生活中,有不少人是崇尚素食主义的,原因有很多,有的是怕长胖,有的则是由于信仰的不同,有的是从小养成的饮食习惯,无论是哪种原因,当然,吃素食也没有什么不好,但如果长期素食,不吃一点肉,也不注意有针对性的补充营养,很容易造成营养的匮乏 ... [更多详细]