本周推荐

主页 > 素食营养 > 谷类 > 谷类所含营养素主要是蛋白质对吗?

谷类所含营养素主要是蛋白质对吗?

发表日期:2015-02-28 15:55 | 来源 :网络整理 | 点击数: 次 收听:

   谷类富含较多的蛋白质。 谷类虽然有多种,但其结构基本相似,都是由谷皮、胚乳、胚芽等三个主要部分组成, 谷皮为谷粒的最外层,主要由纤维素、半纤维素等组成。含有一定量的蛋白质、脂肪、和维生素以及较多的无机盐。糊粉层在谷皮与胚乳之间,含有较多的磷、丰富的B族维生素及无机盐,可随加工流失到糠麸中。    胚乳是谷类的主要部分,含淀粉(约74%)、蛋白质(10%)及很少量的脂肪、无机盐、维生素和纤维素等。 胚芽在谷粒的一端,富含脂肪、蛋白质、无机盐、B族维生素和维生素E。其质地较软而有韧性,加工时易与胚乳分离而损失。


小编推荐:
什么食物属于谷类食物?什么属于
谷类指什么食物 有那些营养成分
哪些主食属于谷类食物?
粮谷类食物包括哪些

 

我爱素食网

养生热点:问答 奇虎问答
  • 推荐内容
  • 相关养生资讯

    养生专题

    热点排行

    热点推广
    素食图片